Activités sportives
Le sport au service du bien-être
Vous l’aurez compris, le sport a une importance indéniable pour le corps et est indispensable au bien-être physique et mental. Bouger et manger sainement sont deux habitudes à prendre très au sérieux si l’on souhaite rester au meilleur de sa forme.
Malheureusement nos rythmes de vie sont souvent source de stress ou de fatigue ou encore de déséquilibres hormonaux.
En pratiquant une activité physique régulière vous luttez efficacement contre le stress, l’anxiété et c’est un excellent remède contre la dépression. Le sport augmente la confiance en soi et améliore la qualité du sommeil. Enfin, l’oxygénation du cerveau est améliorée ce qui permet non seulement d’améliorer les capacités intellectuelles mais agit aussi positivement sur la mémoire à long terme, la concentration et réduit considérablement les risques de maladies neurodégénératives.
« Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l’âme : l’énergie, l’audace, la patience. C’est le contraire de la maladie »
-Jean Giraudoux
Les horaires des activités sportives
Consciente de l’importance d’inclure une activité physique régulière dans votre vie quotidienne je vous propose plusieurs sessions de sport durant la semaine au sein de notre centre de nutrition et sport.
Un petit apéro ?
Enfin, puisque plaisir rime avec se nourrir, je vous propose de nous rejoindre aux apéros organisés le vendredi soir afin d’y découvrir de délicieuses préparations saines et gourmandes.
Ce sera également l'occasion de découvrir notre opportunité professionnelle.
Nous présentons les différents aspects de notre activité et comment la développer.
